在我們平凡的日常里，大家對作文都再熟悉不過了吧。特別是其中的話題作文，更是常見，話題作文的主題不必從材料中提煉，而是從話題引發(fā)出來的，材料的作用在于闡發(fā)話題，啟發(fā)學生作文思路，就材料本身而言，既可以運用到寫作中，也可以不加采用。以下是小編收集整理的我得到了鍛煉作文【精選6篇】，歡迎閱讀與收藏。
我得到了鍛煉作文【精選6篇】一
體育是教育的重要組成部分，暑假的每一天我都至少有1小時體育鍛煉時間，堅持體育鍛煉都有哪些好處呢？
（一）經(jīng)常進行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。
（二）體育鍛煉可促進骨質(zhì)增強，提高骨的性能。經(jīng)常進行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結構和性能發(fā)生變化。
（三）堅持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅持不懈的學習態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的讀書與學習，教育專家曾說過，熱愛運動人多樂觀向上，可見適當鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。
當然，在體育鍛煉也要注意幾點問題：
一、空腹時不宜進行體育鍛煉。
長時間清晨空腹進行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進食后開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。
二、飯后不宜立即進行劇烈活動。
飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時如進行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進行，嚴重的會導致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時再進行活動比較合理。
三、劇烈運動后不宜馬上洗澡。
因為運動，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機能恢復正常后（大約半小時）才去洗澡。
健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉。
我得到了鍛煉作文【精選6篇】二
用一個人的時間去把自己變得更好，給來的人一個驚喜，也給自己一個好的交代。
我到現(xiàn)在也已經(jīng)堅持每天晚上都會鍛煉三十分鐘，出的汗就像被大雨淋過一樣，雖然累，但每次完成的那種成就感和看著自己滿身的汗的時候就很開心，感覺這一天沒白過。
每次鍛煉完都去洗澡，現(xiàn)在我對洗澡的時間也在控制縮短中了，雖然白天照常無聊在床上玩手機，但到了晚上就不會感覺自己在浪費時光了。
我昨天和封經(jīng)過學校的時候看到羅最后和她一起去學校看了看，在門口的時候還看到了賀和陳，總得來說昨天過得挺好，在學校拍了好多有意義的照片，以前的二九九班也換班了，班牌也取下來了，我們用它拍了幾張紀念照，真的很好，我以后會把這些有意義的照片打印出來，用個相冊保存起來，還記得第一張朋友照還是彭給的呢。
昨天在學校也看到了廖，兩次都沒有打招呼，昨天還是給她發(fā)了信息說看到她了。
今天我準備吃完中餐就好好收拾家，加油！
我得到了鍛煉作文【精選6篇】三
試卷發(fā)下來了，曉明看了看說：“啊，怎么又錯了好幾道題！”
“讓我瞧瞧”。我接過試卷一看，說：“你的老毛病又犯了！”“什么老毛??？”
“別急，我讓你做一道題你就明白了”。接著我出了一道題：下午三點，一位交警叔叔在交叉路口指揮過路的人流和車輛。每當信號燈變時，他都要吹哨子。信號燈每30秒變換一次，請問到3時30分，交警叔叔要吹多少哨子？
“哈哈”太容易了！要吹60次哨子。
“你又錯了”，我指著題目說：“我沒有問要吹多少次哨子，是要吹多少哨子！”
曉明恍然大悟“這太簡單了，交警叔叔只要吹一個哨子嘛”。
我說：“是啊，這道題給我們的啟示是，答題時要先看清題目問的是什么?！?/p>
曉明總結出自己的教訓。
我得到了鍛煉作文【精選6篇】四
初三的我們不僅有著學習的壓力，更讓人可怕的那艱苦得體育鍛煉，對于我們來說就擬如“魔鬼訓練”一般折磨著我們。
早晨的我們都托著朦朧的睡眼極不情愿的從床上起來，然后還得向那軍訓般生活一樣的速度快的準備好，最后還得爭分奪秒的跑去教室。一坐到教室里一想到早上的早鍛煉心里就堵的慌，不禁感到一絲害怕，卻又不知道自己在怕什么！
每天早上的晨讀正當大家讀的起勁的時候，體育委員的一句話就讓大家一個個唉聲嘆氣的，這時的動作也沒有了早晨起床那般的速度，大家都保持一樣的心態(tài)，能挨一秒是一秒，他一發(fā)話，“下去做早鍛煉”，哎，即使有萬般的不愿意，最后還是得帶著顫抖的心下去了。
一踏上跑道，還是極不情愿的隨著隊伍飛奔起來。當我們早鍛煉都快進行到一半時，其他班才陸續(xù)下來做早鍛煉，這時大家都已經(jīng)累的不行了，大家都在鬼哭狼嚎的叫著，“跑不動啦”，“沒力氣啦”，“真要命啊。老師真賤啊”。沒辦法，在怎么叫都還得繼續(xù)跑。當別的班級都陸續(xù)撤離跑道的時候，就只有我們班還在跑道上拼命地跑著，看到他們都離開了要命的跑道，我不由得感到羨慕，總想著我們還要跑多久才能停下來啊，但又看到我們班的男同學們已經(jīng)將我們超了一圈又一圈，看著他們漸行漸遠的身影·，我們的心情里里失望夾雜著絕望，頓時都有種快要窒息的感覺，可是又不敢停下來，只得托著沉重的步伐，大口大口的喘著粗氣，發(fā)瘋般的向前沖去。
終于那最要命的長跑結束了，大家都大口大口的喘著粗氣，熱的汗流浹背的，險些半條命都快沒了，這下還不夠，接下來還要計時800米。哎！哎！哎！還要跑，真要命?。?/p>
我得到了鍛煉作文【精選6篇】五
一次，我與朋友在樓下玩耍，我們玩得十分盡興，結果我倆在走過一樓一間陽臺邊時，不小心把他家放在屋外得花盆給踢翻了。里面養(yǎng)著的花開得很旺盛，就這樣被別人給踢翻了，得不到營養(yǎng)而死掉，那戶人家一定會暴跳如雷。我倆越想越后怕，見四周沒人，就一溜煙跑到一顆大樹后面喘氣。
不知當時是什么將我們拖到了這里，這下可好，不僅成了小偷，還被戴上了一頂逃跑的帽子。我們再也不能安心。朋友大膽地提出找保安去解決，但我卻不贊同。這樣一來，我們就失去了對那戶人家的'信任。這可是得不償失的呀。我倆的心情十分矛盾。是進去勇敢地承認錯誤，還是一跑了之繼續(xù)玩?我們倆個都很清楚，如果主動承認錯誤，也許我們將要一臉紅著回家，如果一跑了之，逃之夭夭，也不會有人知道，我們就可以繼續(xù)玩，但此后我們將不得安心。
最終我倆決定給主人留張道歉的紙條，以此來平息別人對我們的怨恨和埋怨。放完紙條，我和朋友不由地同時停住了腳，在自己的口袋里各摸出五元錢，不情愿地放在了花盆邊，走開了……
我不會忘記這次十元錢的教訓。
我得到了鍛煉作文【精選6篇】六
運動會馬上要舉行了！這幾天同學們都懷著緊張、興奮的心情迎接運動會的到來。
每天早上，同學們就會早早地來到學校練習跑步、跳繩……史老師給我們的要求是先繞著操場跑十圈，再跳繩。我們很多人跑完十圈后就會大汗淋漓、氣喘吁吁，根本無法直接開始跳繩。這時候大家就會坐下來休息一會兒，放松一下，再開始跳繩。跳繩因為史老師沒有規(guī)定要求，所以大家的大部分時間都在練跑步與用腳一跳一跳的東西，很少時間在練習跳繩。
我和小陳子常常結伴在操場上跑步，可是，小陳子跑得太慢了，我老是要一邊跑一邊叫：“小陳子跑快點兒！跑快點兒！快點兒！”可是小陳子的速度還是提不上來?。?/p>
我自己覺得跳繩是我的一個弱項。我覺得這個我要好好練習，但凡事不能急于求成，所以我想每天進步一點點（5-10個），到運動會那天一定會大有所成。
最后，祝我能在運動會上取得好成績，加油！
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