大家都經(jīng)?？吹阶魑牡纳碛鞍?，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的關(guān)于寒假計(jì)劃的作文【通用7篇】，僅供參考，大家一起來看看吧。
關(guān)于寒假計(jì)劃的作文【通用7篇】一
[]大原則：少吃、多動(dòng)、多喝！少吃每天早餐：半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）星 期 一（午餐）：綜合冷盤（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖），。 （晚餐）：魚或貝類，任何一種都可以（清蒸），綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）、葡萄柚（如果買不到可用其它水果代替）。 星 期 二 （午餐）：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐ú患犹牵?。 （晚餐）：清煮瘦咸肉或火腿；蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等；咖啡或茶一杯（不加糖）。 星 期 三（午餐）：鮪魚或其他魚沙拉（不加油），加檸檬汁或醋佐 料；葡萄柚或西瓜，或任何一種水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。 （晚餐）：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮；包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯（不加糖）。 星 期 四 （午餐）：兩個(gè)蛋，料理不限（但不可用油）；帶豆或切片的蕃茄（慢火燉的也可以）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）。 （晚餐）：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯（不加糖）。 星 期 五（午餐）：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一 杯（不加糖）。 （晚餐）：魚或肉類； 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖） 。星 期 六 （午餐）：水果沙拉、咖啡或茶一杯（不加糖）。 （晚餐）：紅燒雞或火雞；蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。 星 期 日 （午餐）：冷或熱火雞或雞肉；蕃茄、胡蘿卜、包心菜或椰菜；葡萄柚 或應(yīng)市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。 （晚餐）：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉；龍眼包心菜或橄欖菜芽；切片水果；咖啡或茶一 杯（不加糖）。 注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。。2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。注意事項(xiàng)： 一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。 二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。 三、 三餐禁食菜單外食物。 四、 咖啡不可加糖。 五、 不可喝牛奶。 六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。 七、 可以用茶或白開水代替咖啡。 八、 每日吃蛋最多三個(gè)（即早餐可減為一個(gè)蛋）。 九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。 多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。睡前跳３０分鐘的跳繩 只要有流汗，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果！瘦肚子跟小腹的地方，兩個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)¨塑身操一動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上！PS：一開始停止的約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘。效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。塑身操二動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上！效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。 減重最怕是使用的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后，予以完整的減重，才不會(huì)影響狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量！
〔暑假減肥計(jì)劃〕隨文贈(zèng)言：【受惠的人，必須把那恩惠常藏心底，但是施恩的人則不可記住它?！魅_】
關(guān)于寒假計(jì)劃的作文【通用7篇】二
【篇一：寒假觀雪】
大年夜的一大早，我輕輕地推開門，向外一看。哇!下雪了，地上白茫茫的一片，就像完整的一塊羊毛毯子，沒有任何雜物。
雪，又在樹上調(diào)皮的跳躍著，把翠綠的葉子變得雪白。過了幾許，雪又紛紛揚(yáng)揚(yáng)的從天空飄下，真是“大戰(zhàn)玉龍三百萬，殘磷敗甲滿天飛呀?！毖┞湓跇渲ι?，亮晶晶、毛茸茸的，像馴鹿探出的角像慈母隨風(fēng)飄舞的銀絲。雪也如蝴蝶一般翩飛在屋頂上，給房屋裹上了一層厚厚的棉襖;翩飛在樹枝上，為樹木編織了一件潔白的“禮服”。
雪又像純潔的精靈，它撒下美麗的雪花，給花兒、草兒披上一件潔白的棉衣，給樹兒戴上了一副副雪白的手套。
雪也似一位染色師，將大地染得潔白。它染色完畢似乎還意猶未盡，又把花兒、草兒翠綠的身影穿上了一件閃閃發(fā)亮的銀衣。
雪那俏皮的微笑，就像同桌的鬼臉，若影若現(xiàn)，真淘氣!放眼望去，整個(gè)世界白茫茫的猶如一個(gè)童話般的冰雪王國(guó)。
落下來的一片片雪，就好像一顆顆斷了線的珍珠，在廣闊的天空中漫無目的游蕩著，也像一個(gè)迷路的孩子，在碩大的城市里尋找著自己的家。
這一次下雪，帶給我了許多震撼和想象，同時(shí)給了我不一樣的感受。
這使我不禁想起兩句詩：“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開?！蔽掖┖靡路瑳Q定出去瞧瞧：地上鋪著厚厚的雪，它潔白無暇，純潔得讓人不忍心踩上一腳。
且斟美酒，但舉玉杯，喚起一天明月，照我滿杯冰雪。于即將到來的喜慶的.新年里，將過往一懷情緒，一樽飲盡吧!
觀雪帶給我了無限的樂趣和遐想。
【篇二：寒假日記】
早晨，遲遲地起床，我推開窗戶，呀，白茫茫的一片，悄無聲息的，昨晚下雪了。我一陣驚喜，媽媽提議去爬臨平山。
吃好了早飯，我們和在我家過年的堂姐一家還有好朋友韜韜一同出發(fā)了。驅(qū)車來到臨平山下，買好門票，進(jìn)入了臨平公園，精神抖擻的開始了登臨平山之行。
剛走過一塊草地，就聽見媽媽在后面叫我，我回頭一看，呵，一片廣闊的草地竟然被我們拋在了腦后，草坪的景色還真不是蓋的，白茫茫的雪地上透出了一點(diǎn)綠色的小草，高大的衫樹，湛藍(lán)的天空更使這里有了悠遠(yuǎn)的感覺?！皟鹤?，給媽媽來一張”，“站好，說茄子”，“喀嚓!”媽媽燦爛的微笑定格在了相機(jī)中。
登山還在繼續(xù)，風(fēng)吹在臉上，卻已不覺得寒冷，相反的，有股熱氣油然而生。沒多久，就來到了烈士墓碑前，馬上感覺到了那種莊嚴(yán)肅穆的氛圍，不用說，我們?cè)谶@里又拍下了一組照片。
休息了一會(huì)兒，馬上出發(fā)，一路上，兩旁的蒼松白雪都那么讓人陶醉，一幅幅美景也都復(fù)制在了我手上的相機(jī)中。走了半天，在累得出汗后總算到了山頂，一座高大的閣樓在云霧中忽隱忽現(xiàn)，還真有點(diǎn)“多少樓臺(tái)煙雨中”的意境。走到閣樓前的廣場(chǎng)上，一塊環(huán)狀雕刻物立在正中，上面刻著一些讓人難以琢磨的圖案，這樣的背景，我知道特愛拍照的老媽是不會(huì)放過的。果然，媽媽發(fā)話了，于是，我們每個(gè)人都在雕刻物前擺出一些各自喜愛的造型，我和韜韜也合了影。
走進(jìn)閣樓，一根根不銹鋼的柱子聳立在眼前，噴泉雖然沒有噴水，但是可以感覺的出噴水時(shí)的壯觀場(chǎng)面。不難想象，等到這“東來第一閣開張”的日子將會(huì)是怎樣的游客云集。
開始打道回府了。路上，我還和堂姐打起了雪仗，她被我打的落花流水，飛奔直逃山下，到了晚上她的腳還酸著呢。
今天的登山結(jié)束了，總感覺這天過得特別充實(shí)，是寒假中最快樂的一天。
關(guān)于寒假計(jì)劃的作文【通用7篇】三
關(guān)于暑假的作文500字篇一_我的暑假計(jì)劃
為了讓我暑假過得充實(shí)又愉快，我為自己制定了一個(gè)暑假計(jì)劃。
每天，我會(huì)去運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這可以讓我有個(gè)強(qiáng)壯健康的身體。我還會(huì)安排兩小時(shí)做老師布置的作業(yè)。看書一小時(shí)，看書可以讓我知道許多課外知識(shí)，向全面發(fā)展?？磿鴷r(shí)還會(huì)積累一些好詞好句，提高我的寫作水平。
除外，我還會(huì)讓家長(zhǎng)給我報(bào)一些興趣小組，讓我“充充電”。學(xué)游泳，遇到水災(zāi)等災(zāi)害能自救。學(xué)鋼琴，能開發(fā)左右腦，讓手指靈活。學(xué)跳舞，能令身體柔軟和練出高中貴的氣質(zhì)。學(xué)鋼筆書法，為我升三年級(jí)用圓珠筆寫字打個(gè)好的基礎(chǔ)。
“讀萬卷書，不如行萬里路?！苯駛€(gè)暑假爸爸媽媽會(huì)帶我去不同的地方，讓我開開眼界。我們打算去英國(guó)、北京、新疆、臺(tái)灣、內(nèi)蒙古、四川、湖北、湖南。因?yàn)槿サ牡胤胶芏啵晕乙^斗，早點(diǎn)完成作業(yè)。
我會(huì)制定一個(gè)作息表，讓我有一個(gè)良好的習(xí)慣，合理安排掌握好時(shí)間。
下一學(xué)期我升三年級(jí)了，又長(zhǎng)大了一歲。我要學(xué)會(huì)感恩父母、體諒父母，多點(diǎn)幫父母分擔(dān)家務(wù)，做個(gè)懂事的好孩子。
我還會(huì)做一個(gè)評(píng)分統(tǒng)計(jì)表，如果這一天表現(xiàn)好的話畫個(gè)笑臉，當(dāng)我拿著畫滿笑臉的表格，父母和老師都會(huì)稱贊我。
同學(xué)們，我的暑假計(jì)劃是不是豐富又多彩？
關(guān)于暑假的作文500字篇二_我的暑假計(jì)劃
“赤日炎炎似火燒”，炎炎夏日，我們終于放暑假了。在這個(gè)暑假里，我要把時(shí)間安排好：既要好好的玩，又要好好的學(xué)習(xí)，不要讓時(shí)間老人奪走我的一分一秒。
為了讓暑假充實(shí)而又愉快，我制定了一套暑假計(jì)劃，主要分為學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃。
學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1、認(rèn)真完成暑假作業(yè)，不要貪多，每天5頁。
2、每天學(xué)一個(gè)半小時(shí)的新概念英語。
3、每天寫一篇作文，自選題材，內(nèi)容不限。
4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的五門課程，每天預(yù)習(xí)一課。
5、堅(jiān)持每天讀一小時(shí)書，摘錄讀書筆記。
6、有時(shí)間練習(xí)畫畫，增長(zhǎng)繪畫技巧。
7、有時(shí)間練習(xí)跳舞，為自己體育打下基礎(chǔ)。
8、有時(shí)間練習(xí)寫字，寫一手漂亮的鋼筆字。我的暑假計(jì)劃作文生活計(jì)劃：
1、每天早睡早起，調(diào)整好生物鐘。
2、每天早練，把身體鍛煉的棒棒的！
3、學(xué)習(xí)中斷時(shí)要休息一會(huì)兒，以免過度疲勞。
4、中午最好睡半個(gè)小時(shí)，使自己精神充沛。
5、每天把每天的事情干完，不要拖到明天。
6、每天學(xué)習(xí)完畢，可以出去玩。
7、培養(yǎng)生活能力，給父母做力所能及的家務(wù)活，自己的事情自己做。
8、要注意安全，不要做不安全的事，如：下河游泳、去青少年不該去的地方、攀登電線桿等。
9、家里有客人要禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假！
關(guān)于寒假計(jì)劃的作文【通用7篇】四
現(xiàn)在已經(jīng)放暑假了，再開學(xué)就要升六年級(jí)了。為了在六年級(jí)的學(xué)習(xí)上沒有什么障礙，我特地制訂了一份小學(xué)五年級(jí)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃內(nèi)容如下：
第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因?yàn)槲业乃悸凡婚_闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個(gè)小時(shí)讀名著，總結(jié)自己的體會(huì)和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在作文網(wǎng)上發(fā)表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭(zhēng)取在以后的考試中不丟卷面分。
第二，數(shù)學(xué)方面。我的數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗬镆恢笔敲星懊?，最大的毛病是?jīng)常出現(xiàn)一些小問題。為此，我打算多做一些數(shù)學(xué)題，并試著做一些奧數(shù)題，爭(zhēng)取每道數(shù)學(xué)題都做的.快速、準(zhǔn)確。
第三，英語方面。我的英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假里在學(xué)劍橋英語的同時(shí)，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個(gè)小時(shí)聽劍橋英語磁帶，爭(zhēng)取在英語聽力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦，并且很喜愛美術(shù)。今年暑假，我還參加美術(shù)班培訓(xùn)，鞏固提高水粉畫水平。我對(duì)計(jì)算機(jī)也是情有獨(dú)鐘，爭(zhēng)取爭(zhēng)得爸爸媽媽的同意在每天按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子，除了學(xué)習(xí)什么也不干的，從這個(gè)暑假開始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時(shí)間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛(wèi)生等。
關(guān)于寒假計(jì)劃的作文【通用7篇】五
上次劃船是在三羊濕地和同學(xué)們一起去劃的，可是這次卻是在澳門威尼斯大運(yùn)河劃船呢！威尼斯大運(yùn)河位于澳門，里面非常繁華，吃的、玩的、購物一應(yīng)俱全。有藍(lán)天、甌式建筑物，還有一條美麗的大運(yùn)河，大運(yùn)河上面還停泊著幾艘具有意大利風(fēng)味的小船，每當(dāng)有游客上船時(shí)，就會(huì)有美麗的意大利姐姐和帥氣、熱情的小伙子為你撐船，為你唱?jiǎng)勇牭?意大利歌曲。
爸爸也為我們買了船票，長(zhǎng)著一頭金發(fā)、高鼻子、大眼睛的外國(guó)姐姐扶著我們上了船，還和我們拍照合影。我觀察到船的四邊是黑色的，只有座位是紅色的，遠(yuǎn)看像尖尖的皮鞋，近看像一個(gè)搖籃。開始劃船了，我用我學(xué)過的英語單詞跟這位漂亮的大姐姐對(duì)話，姐姐問了我的年齡，還叫我唱了英文歌曲，夸我棒，看來學(xué)英語真有好處。湖水清清的仿佛像一面大鏡子，小船兒飄蕩在水面上，形成了一幅美麗的風(fēng)景畫。
船劃到中間時(shí)，姐姐為我們唱了動(dòng)聽的英文歌曲，用中文跟媽媽唱起了《月亮代表我的心》，兩岸的游客都為她們鼓起了掌，一邊聽著美妙的歌曲一邊欣賞美景不是很享受嗎！
優(yōu)美的歌聲把我們帶回了終點(diǎn)，我們依依依不舍地下了船！
關(guān)于寒假計(jì)劃的作文【通用7篇】六
緊張而又忙碌的一學(xué)期，在不知不覺中悄悄溜走了，快樂的暑假正在向我們招手。小朋友，你準(zhǔn)備怎么過暑假呢？我準(zhǔn)備這樣過暑假。
第一，早晨7：00和爸爸一起跑步，我和爺爺一起打羽毛球。
第二，每天寫5頁暑假作業(yè)，還要讓媽媽買幾本《十萬個(gè)為什么》看一看。
第三，每天幫媽媽做家務(wù)，比如洗衣服，掃地，擦桌子等。
這就是我的暑假計(jì)劃。我一定要過一個(gè)充實(shí)、快樂的暑假。
關(guān)于寒假計(jì)劃的作文【通用7篇】七
寒假時(shí)每一個(gè)小朋友都向往的，寒假期間可以大玩一場(chǎng)，自己計(jì)劃好了就去干，我的計(jì)劃是報(bào)一個(gè)寒假的習(xí)作班，因?yàn)槲业淖魑囊恢倍疾惶谩?/p>
我們班的班主任李老師在“青少年活動(dòng)中心”開了一個(gè)課外班，我拿到了報(bào)名簡(jiǎn)章后，大致掃視了一遍，很快找到了我們的李老師。仔細(xì)一看是上午班，現(xiàn)在就可以報(bào)名了?？墒菆?bào)名簡(jiǎn)章上寫著這個(gè)班只有35個(gè)名額，我趕忙叫姐姐，讓她和我去報(bào)二課班。我們戴上了帽子和手套，騎著自行車趕去了“青少年活動(dòng)中心”，在路上我不停地催姐姐快點(diǎn)騎，要不然就報(bào)不上了。姐姐馬上加快了速度，奮力地騎著。
我看著來往的車輛比原來更多了，可能是都來買年貨等待過年的緣故吧。
由于我是第一次來報(bào)二課班，也找不著去的路，不知不覺的來到了一個(gè)大樓前，姐姐停了車，說：“下車吧！到了?！蔽蚁铝塑?，看見了“青少年活動(dòng)中心”七個(gè)大字，是金色的，在陽光的照耀下，格外耀眼。
我不由自主地走了進(jìn)去，來到了報(bào)名窗口前準(zhǔn)備報(bào)名。姐姐拿了兩張報(bào)名的紙，填完了后交給里面的老師。只見里面的老師看了看，又還給姐姐一張。
交完錢后我和姐姐匆匆走出了活動(dòng)中心，又趕在了回家的路上。
回到家，心情也舒暢多啦，心中的石頭總算落地了。我立志要在青少年活動(dòng)中心發(fā)憤圖強(qiáng)，努力寫好作文。就在我信心滿滿之際之時(shí)，又一個(gè)難題迎面襲來，剛才匆忙中竟忘了教室的事情。這下可難倒我了，教室在哪呢？我的座位又在哪呢？幾個(gè)大大的問號(hào)滿滿的占據(jù)了我的大腦。我有些驚慌了甚至不知所措。
我于是跑去問爸爸?！霸趺崔k呀？”我緊張兮兮的問道。爸爸沉思了一會(huì)，不慌不忙地回答道：“你可以去問問同學(xué)，王福偉家不是離我們家很近嗎，更何況他去過一次課外班?！蔽乙幌搿畬?duì)啊，我怎么沒想到’。
來不及再想，我以迅雷不及掩耳之速飛奔到了徐欣欣家。門前一把顯眼的大鎖讓我灰心地回家了。心中更是忐忑不安了。但是轉(zhuǎn)念一想，我可以早上早點(diǎn)起來去找他??！于是早早地睡下了。第二天我一吃完早飯就跑去了徐欣欣家，剛好他也要走，我們一起去了二課班。
希望我可以完成我的寒假計(jì)劃，作文水平可以芝麻開花節(jié)節(jié)高。
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