每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
羽毛球單打的基本技術(shù)篇一
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常鍛煉人體手腳協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打羽毛球的好處有很多哦!一些打羽毛球的朋友不是很了解羽毛球單打規(guī)則，及羽毛球拍的選擇。下面就跟小編一起來了解一下吧!
1、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。
2、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。
3、擊球瞬間，球拍桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。
5、發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)。
6、一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開始。
7、發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。
8、一旦發(fā)球開始，球被發(fā)球員的.球拍觸及或落地即為發(fā)球結(jié)束。
一、看外觀
二、觀察握把與拍桿連接處有沒有出現(xiàn)歪斜的情況
把拍面平行于地面然后再垂直于地面，來個(gè)瞄準(zhǔn)的姿式，看握把與拍桿連接處是否正直。有任何一面出現(xiàn)歪斜就堅(jiān)決不要這只拍。
三、重點(diǎn)觀察拍框和穿線孔
四、擰拍框
五、彈拍頭
取下球拍的商標(biāo)紙和其它附件，把球拍的握把放在桌上，用手壓住，拍桿拍框伸出桌外，拍面平行于地面，用手指勾住拍頭頂部，垂直上拉或下拉然后松手，垂直觀察拍面的彈動(dòng)狀態(tài)。如果，拍面一直是上下彈動(dòng)，左右擺動(dòng)的幅度很小——好拍;如果出現(xiàn)左右擺動(dòng)幅度較大的情況，就繼續(xù)換下一拍試試。
羽毛球單打的基本技術(shù)篇二
發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
發(fā)球不受對(duì)方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要注意一致性，給對(duì)方的判斷帶來困難，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對(duì)方，觀察對(duì)方的任何變化，積極準(zhǔn)備還擊。
(1)發(fā)后場高遠(yuǎn)球
這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開對(duì)方的站位。特別是左場區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場反手區(qū)。
(2)發(fā)平快球
發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動(dòng)。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū)，或直接對(duì)準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對(duì)手措手不及。
(3)發(fā)網(wǎng)前球
發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方把球往下壓的機(jī)會(huì)，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對(duì)方攻擊自己后場的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對(duì)方中心為止的作用。特別是在右場區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對(duì)方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對(duì)方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場反手。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對(duì)方的追身球，造成對(duì)方被動(dòng)。
羽毛球單打的基本技術(shù)篇三
羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外兼顧的運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打。羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適羽毛球拍一般由拍頭、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。你知道羽毛球單雙打的區(qū)別是什么嗎?下面是小編為大家?guī)淼挠鹈騿坞p打的區(qū)別的知識(shí)，歡迎閱讀。
單打講究的是個(gè)人能力，跑不死，防得住;
全攻全守，打落點(diǎn)的能力非常重要。
單打以拉吊突擊，打四方球?yàn)橹?
拉吊是為了調(diào)動(dòng)對(duì)手的腳步，也消耗其體力。
單打不可能太多突擊，
因?yàn)樘捏w力，而且往往影響自己回防。
同時(shí)，單打極其注重腳步，要求靈活、迅速、到位。
雙打則以接發(fā)球、搶網(wǎng)、平抽快擋為主，且要盡可能下壓。
觀看專業(yè)比賽的時(shí)候，大家可以很明顯的看到：
單打的挑高球非常多，有時(shí)候主動(dòng)球都會(huì)出現(xiàn)回高球;
主要就是為了調(diào)動(dòng)對(duì)手的跑位。
而雙打則是多數(shù)是在被動(dòng)無奈的情況下才會(huì)回高球。
雙打講究兩人的配合，通過輪轉(zhuǎn)、
補(bǔ)位和速度，壓制對(duì)方得分;
所以從第一拍的發(fā)、接發(fā)開始，雙方都在搶;
再一個(gè)，網(wǎng)前能力雙打比單打要求更高;
雙打(尤其是混雙)通過放網(wǎng)，迫使對(duì)方起高球;
從而給己方尋找進(jìn)攻下壓的機(jī)會(huì)。
而單打?qū)Ψ啪W(wǎng)的質(zhì)量要求并不高，能跑到位就不錯(cuò)了。
國家隊(duì)教練 湯仙虎曾說過
單打是在大范圍跑動(dòng)中完成技術(shù)動(dòng)作;
雙打是在快節(jié)奏中迅速完成技術(shù)動(dòng)作。
雙打可以肆意進(jìn)攻
雙打，有兩個(gè)人，第二個(gè)人可以給第一個(gè)人補(bǔ)位，
所以防守能力大大增強(qiáng)。
這時(shí)候，想要一兩拍打死對(duì)方基本不可能;
因此就要搶得先手，形成連續(xù)進(jìn)攻的態(tài)勢(shì)。
所以，雙打，對(duì)后場進(jìn)攻選手的要求比較高。
對(duì)進(jìn)攻球員的力量、連續(xù)殺球的能、
兩邊步伐的移動(dòng)能力要求都很高;
后場最強(qiáng)男人傅海峰就是典型，他的麒麟臂和連續(xù)跳殺能力;
讓他的前場搭檔很安心，讓觀眾大呼過癮!
單打不敢隨意進(jìn)攻
單打，高手對(duì)決，可以看到，
兩人不斷拉吊來拉吊去，就是不進(jìn)攻。
這就是因?yàn)閮煞綄?shí)力非常接近，
而且變速進(jìn)攻能力都特別強(qiáng)。
一旦進(jìn)攻，對(duì)手回球到位，
或被對(duì)方抓住自己的空擋，第二球馬上就處于被動(dòng)。
可以這樣理解，當(dāng)對(duì)手平平穩(wěn)穩(wěn)的時(shí)候;
也是沒有漏洞的時(shí)候，也是自己無從下手的時(shí)候;
但是一旦對(duì)手出招，對(duì)手的重心，
注意力都會(huì)發(fā)生變化，變化的'瞬間，就是破綻露出的瞬間。
這時(shí)候后手方反而容易抓住對(duì)手瞬間露出的破綻進(jìn)行反擊。
所以說，單打不敢隨意進(jìn)攻!
單打，個(gè)人英雄
雙打，雙劍合璧
單打?qū)ψ约贺?fù)責(zé)即可;
雙打必須對(duì)搭檔負(fù)責(zé)!
有句話說的很好啊，最好的搭檔會(huì)讓下一拍讓搭檔接的舒服。
裝備 單打拍與雙打拍
對(duì)咱大多數(shù)業(yè)余球友來說，區(qū)別是不大的;
小編簡單分享幾點(diǎn)
雙打要求揮拍快，盡量選擇拍速度快的球拍。
單打拉掉突擊，打四方球技術(shù)使用最多。
控球重要，關(guān)鍵的突擊一拍也很重要;
所以推薦使用控球好、進(jìn)攻暴利的球拍。
最后小編還要提醒一點(diǎn)：
沒有嚴(yán)格規(guī)定單打拍和雙打拍。
只是球拍在技術(shù)層面上會(huì)更偏向于單打使用或者雙打使用。
當(dāng)然，關(guān)于單打拍、雙打拍的區(qū)別，也有球友說，
炒作，赤裸裸的炒作，就是讓你至少買兩把，一把單打，一把雙打!
1.
羽毛球雙打的打法類型
2.
羽毛球單打的規(guī)則
3.
羽毛球單打的戰(zhàn)術(shù)
4.
羽毛球單打的戰(zhàn)術(shù)打法
5.
羽毛球單打的打法類型
6.
搏擊與散打的區(qū)別
7.
自由搏擊和散打的區(qū)別
8.
羽毛球單雙打場地規(guī)則
羽毛球單打的基本技術(shù)篇四
發(fā)球搶攻是比賽的重要得分手段，發(fā)球可根據(jù)對(duì)手的站位?；?fù)羟虻牧?xí)慣球路、反擊能力、打法特點(diǎn)、精神和心理狀態(tài)等情況，運(yùn)用不同的發(fā)球方法，以取得前幾拍的主動(dòng)權(quán)。通過這一戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，打亂對(duì)方的整個(gè)戰(zhàn)略部署，造成對(duì)方措手不及。特別是在關(guān)鍵時(shí)刻，運(yùn)用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)能達(dá)到不同的效果;在相持時(shí)可以用它來打開僵持的局面，力爭主動(dòng);領(lǐng)先時(shí)可以用它來乘勝追擊，一鼓作氣戰(zhàn)勝對(duì)手;落后時(shí)可以用它來做最后的`拼搏，力挽狂瀾，反敗為勝。
發(fā)前場區(qū)球有發(fā)1號(hào)區(qū)球，1、2號(hào)之間區(qū)球，發(fā)追身球。
發(fā)前場區(qū)球的目的主要是為了限制對(duì)方馬上進(jìn)行攻擊，另一個(gè)目的是通過準(zhǔn)確。有意識(shí)地判斷對(duì)方的回?fù)羟蚵?，從而組織和發(fā)動(dòng)快速強(qiáng)有力的搶攻，達(dá)到直接得分或獲得第二次攻擊機(jī)會(huì)。=發(fā)前場區(qū)球在一般情況下要以發(fā)1、2號(hào)區(qū)之間的球和追身球?yàn)橹?，這樣比較穩(wěn)妥，不至于造成失誤。
發(fā)平高球有發(fā)3號(hào)區(qū)，發(fā)4號(hào)區(qū)，發(fā)3、4號(hào)區(qū)之間三種平高球。
發(fā)平高球搶攻戰(zhàn)術(shù)和發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術(shù)的不同點(diǎn)在于發(fā)前場區(qū)搶攻可直接抓住戰(zhàn)機(jī)進(jìn)行搶攻，而發(fā)平高球搶攻則要通過守中反攻的手段才能獲得搶攻的機(jī)會(huì)。
發(fā)平高球的目的：一是為了配合發(fā)前場區(qū)球搶攻;二是讓對(duì)手進(jìn)行盲目進(jìn)攻或在我方判斷的范圍之中進(jìn)攻，使發(fā)球方能從防守快速轉(zhuǎn)入進(jìn)攻;三是造成對(duì)方由于失去控制而直接失誤。
發(fā)平射球戰(zhàn)術(shù)的目的：一是為了偷襲，如對(duì)方反應(yīng)慢，或站位偏邊線，3號(hào)區(qū)空隙大時(shí)，偷襲3號(hào)區(qū)成功率可能大;二是為了逼對(duì)方進(jìn)行平抽快打的打法;三是為了把對(duì)方逼至后場區(qū)而造成網(wǎng)前區(qū)的空隙。
接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)是接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)中最易得分。最有威脅的一種戰(zhàn)術(shù)。但是，前提是對(duì)方發(fā)球的質(zhì)量欠佳。如發(fā)高球時(shí)落點(diǎn)不到位;發(fā)前場區(qū)球過網(wǎng)時(shí)過高;發(fā)平射球時(shí)速度不快，角度不佳;發(fā)平高球時(shí)節(jié)奏、落點(diǎn)、弧度不佳等都會(huì)給接發(fā)球搶攻造成機(jī)會(huì)。
離開了這一前提條件而盲目地進(jìn)行搶攻，效果就差，成功率就低。除此以外，還要有積極的。大膽的搶攻意識(shí)。要獲得搶攻戰(zhàn)術(shù)的成功(得分)還得根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和身體條件，同時(shí)結(jié)合對(duì)方的技術(shù)特點(diǎn)。身體條件和心理素質(zhì)。例如，當(dāng)對(duì)方從右場區(qū)發(fā)一平高球落點(diǎn)欠佳，已造成我方發(fā)動(dòng)搶攻的極好時(shí)機(jī)，就要運(yùn)用自己最擅長的技術(shù)，抓住對(duì)方的弱點(diǎn)，果斷大膽地?fù)尮ァ?/p>
搶攻戰(zhàn)術(shù)的完成大都要由兩三拍搶攻球路的組織才能奏效。所以一旦發(fā)動(dòng)搶攻就要加快速度，擴(kuò)大控制面，抓住對(duì)方的弱點(diǎn)或習(xí)慣路線一攻到底，一氣呵成完成，個(gè)組合的搶攻戰(zhàn)術(shù)。
打羽毛球時(shí)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，以及步伐的合理，如果你注意到經(jīng)常打羽毛球的球員，她們的身材都是比較修長均勻的，看起來特別的有美感，不像別的動(dòng)作那么強(qiáng)調(diào)力量上的對(duì)抗，容易引起肌肉損傷，它更強(qiáng)調(diào)的是技巧性，以及流暢性，所以只要你注意到專業(yè)運(yùn)動(dòng)員打羽毛球的時(shí)候，看起來都是特別優(yōu)美的。
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