心得體會(huì)能夠幫助我們更深入地思考和理解所學(xué)所得。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重提出具體建議和改進(jìn)方案，以期幫助自己和他人更好地進(jìn)步。集結(jié)了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇一
中醫(yī)養(yǎng)生課程是現(xiàn)代人越來(lái)越關(guān)注健康和長(zhǎng)壽的需求下逐漸興起的一門課程。中醫(yī)養(yǎng)生注重身心平衡，通過(guò)調(diào)整體內(nèi)的能量流動(dòng)以達(dá)到身體健康的目的。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人們普遍面臨著壓力大、免疫力下降等健康問(wèn)題。中醫(yī)養(yǎng)生課程提供了一種有效而實(shí)用的方法來(lái)改善人們的身體狀況，提高生活質(zhì)量。
第二段：課程內(nèi)容和教學(xué)方式的描述（200字）。
中醫(yī)養(yǎng)生課程內(nèi)容豐富多樣，包括理論知識(shí)和實(shí)踐技巧。通過(guò)講解中醫(yī)的理論基礎(chǔ)，了解人體的臟腑經(jīng)絡(luò)，學(xué)習(xí)中醫(yī)的診斷方法和治療原則。同時(shí)，課程還涵蓋了中醫(yī)養(yǎng)生的實(shí)踐技巧，例如經(jīng)絡(luò)按摩、食療、運(yùn)動(dòng)等。這些方法既可以幫助人們改善疾病，也可以在健康的基礎(chǔ)上保持身體的平衡和活力。
第三段：參與課程的感受和體會(huì)（300字）。
參與中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到人體的復(fù)雜性和中醫(yī)的博大精深。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)理論，我能夠更好地理解自己身體的變化和不適，并能夠采取相應(yīng)的措施來(lái)調(diào)整身體狀態(tài)。例如，我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)來(lái)緩解肌肉疼痛和壓力，通過(guò)食療來(lái)改善消化系統(tǒng)問(wèn)題。這些方法簡(jiǎn)單易行，并且能夠有效地提升生活質(zhì)量。
此外，參與中醫(yī)養(yǎng)生課程也讓我意識(shí)到養(yǎng)生需要持之以恒和細(xì)致入微。通過(guò)每天堅(jiān)持按摩經(jīng)絡(luò)、合理飲食以及適量運(yùn)動(dòng)，我逐漸感到身體的改善和能量的提升。中醫(yī)講究防病于未然，通過(guò)調(diào)整自身的體質(zhì)和健康習(xí)慣，能夠更好地預(yù)防疾病的發(fā)生，提高身體的免疫力。
第四段：對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生課程的推廣和應(yīng)用（200字）。
中醫(yī)養(yǎng)生課程不僅僅對(duì)個(gè)人有益，也有助于社會(huì)的健康和穩(wěn)定。通過(guò)推廣中醫(yī)養(yǎng)生課程，人們能夠更好地了解中醫(yī)理論，學(xué)會(huì)養(yǎng)生方法，提高自身的健康素養(yǎng)。同時(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生課程還有助于人們自主管理自身健康，減輕醫(yī)療資源的壓力。
中醫(yī)養(yǎng)生課程在學(xué)校、社區(qū)和企業(yè)等場(chǎng)所都可以推廣。學(xué)?？梢詫⒅嗅t(yī)養(yǎng)生課程納入教學(xué)計(jì)劃，讓學(xué)生從小就接觸并了解養(yǎng)生方法；社區(qū)可以舉辦中醫(yī)養(yǎng)生講座和活動(dòng)，讓居民學(xué)會(huì)保健的方法；企業(yè)也可以組織員工參與中醫(yī)養(yǎng)生課程，提高團(tuán)隊(duì)的健康素養(yǎng)，減少員工的疾病和請(qǐng)假情況。
第五段：總結(jié)中醫(yī)養(yǎng)生課程給予我的啟示和對(duì)未來(lái)的展望（300字）。
中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我深入理解健康是一個(gè)綜合性的概念，不僅僅是身體的健康，還包括心理和社交的健康。通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生的方法，我認(rèn)識(shí)到身心平衡是健康的根本，充分運(yùn)用中醫(yī)理論和實(shí)踐技巧可以有效地改善健康狀況。
未來(lái)，我希望能將中醫(yī)養(yǎng)生課程的知識(shí)和技巧應(yīng)用于自身的生活和工作中，并將其傳播給更多人。通過(guò)提高自身的養(yǎng)生能力，幫助自己和他人更好地管理健康，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，我也期待社會(huì)更加重視中醫(yī)養(yǎng)生，并將其納入整體的健康管理體系中，使更多人受益于這門傳統(tǒng)而有效的養(yǎng)生方法。
通過(guò)參與中醫(yī)養(yǎng)生課程，我深刻體會(huì)到了中醫(yī)的博大精深和養(yǎng)生的重要性。此次課程不僅讓我受益匪淺，也讓我對(duì)健康和養(yǎng)生有了更深層次的理解。希望中醫(yī)養(yǎng)生課程能夠得到更多的關(guān)注和推廣，使更多人從中受益，共同追求健康和長(zhǎng)壽的目標(biāo)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇二
中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生在中國(guó)有數(shù)千年的歷史，它以調(diào)理身體、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量為目標(biāo)，成為了人們追求健康和長(zhǎng)壽的重要途徑之一。近期我參加了一門中醫(yī)養(yǎng)生課程，通過(guò)課程學(xué)習(xí)，我深深感受到了中醫(yī)養(yǎng)生理念的獨(dú)特之處。以下是我在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：理論與實(shí)踐結(jié)合。
在課程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了中醫(yī)養(yǎng)生的理論知識(shí)，更加注重于實(shí)踐。通過(guò)親自體驗(yàn)中醫(yī)養(yǎng)生方法，我更加深刻地理解了中醫(yī)的“陰陽(yáng)平衡”和“氣血調(diào)和”的觀念。在實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位、調(diào)理飲食等技巧，這些方法有助于緩解身體不適和提高整體健康狀態(tài)。
第三段：個(gè)體化養(yǎng)生。
中醫(yī)養(yǎng)生注重個(gè)體化，即注重根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)、病痛情況以及環(huán)境差異而制定相應(yīng)的養(yǎng)生方案。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“一刀切”思維有很大的不同，更為貼近個(gè)體需求。在課程學(xué)習(xí)中，我了解到了自己的體質(zhì)特點(diǎn)，并通過(guò)調(diào)理飲食、鍛煉身體等方面的個(gè)性化建議改善了自己的健康狀況。這種個(gè)體化的養(yǎng)生方式讓我感到更加舒適和自在。
第四段：終身學(xué)習(xí)的觀念。
在中醫(yī)養(yǎng)生課程中，我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是一個(gè)終身的學(xué)習(xí)過(guò)程。只有不斷充實(shí)自己的知識(shí)并在實(shí)踐中不斷調(diào)整自己的養(yǎng)生方法，才能夠保持健康的狀態(tài)。這一點(diǎn)讓我深受啟發(fā)，我意識(shí)到養(yǎng)生是一種長(zhǎng)期的自我管理和修行，需要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)和適應(yīng)的姿態(tài)。
第五段：改變生活習(xí)慣。
最后，通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生課程，我深刻認(rèn)識(shí)到生活習(xí)慣對(duì)于健康的影響有多么重要。在課程學(xué)習(xí)期間，我不僅僅學(xué)到了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，更重要的是改變了自己的生活方式。我開始注重飲食的均衡和多樣性，適時(shí)的鍛煉身體，保持良好的作息習(xí)慣。這些調(diào)整帶給我了源源不斷的活力和健康感，使我更加珍惜和愛護(hù)自己的身體。
結(jié)論：
綜上所述，中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生理念有了更加深入的了解和體驗(yàn)。通過(guò)實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位等技巧，融入了個(gè)體化養(yǎng)生，認(rèn)識(shí)到了終身學(xué)習(xí)的重要性，并改變了自己的生活習(xí)慣。我深信中醫(yī)養(yǎng)生的價(jià)值，將一直貫徹于我的生活中，為我自己和家人的健康保駕護(hù)航。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇三
隨著人們生活水平的提高，對(duì)健康的重視也越來(lái)越高。養(yǎng)生課程便因此應(yīng)運(yùn)而生，成為了人們關(guān)注健康的一個(gè)新方向。我也跟隨潮流，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過(guò)程中，逐漸領(lǐng)悟到了一些道理，下面將就我在養(yǎng)生課程中的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
一、關(guān)注飲食。
“你是什么你吃什么”，這是一句至理名言。養(yǎng)生講究的是平衡飲食，千萬(wàn)不能偏食。在實(shí)際的生活中，我們可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚、蔬菜、水果等。而對(duì)于一些減肥族來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該注重飲食的輕健，減少高熱量、高脂肪的食品攝入。
二、重視運(yùn)動(dòng)。
在養(yǎng)生課程中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的重視程度不亞于飲食。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和調(diào)節(jié)疾病的有效手段之一。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，并且堅(jiān)持不懈。例如跑步、游泳、瑜伽等，利用運(yùn)動(dòng)讓身體得到鍛煉，大大提高身體素質(zhì)和抵抗力。
三、保持情緒穩(wěn)定。
心情好就是身體健康的前提，要想保持身體健康，就要保持情緒穩(wěn)定。很多人會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虍a(chǎn)生焦慮和緊張等負(fù)面情緒，要有效地舒緩情緒，放松身心?？梢試L試一下冥想、放松技巧，緩解負(fù)面情緒的影響，提高心態(tài)和身體的健康。
四、適時(shí)放松自己。
在忙碌的生活中，我們也需要適時(shí)地給自己放松一下?？梢岳眉偃杖ヒ惶寺糜巍⒖匆粓?chǎng)喜劇電影等方式去放松自己。讓自己的身心得到完全的放松，從而達(dá)到調(diào)節(jié)身體機(jī)能的目的。
五、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。
養(yǎng)生課程中，良好的衛(wèi)生習(xí)慣同樣也是至關(guān)重要的。我們要保持室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境的干凈整潔，讓空氣得到循環(huán)，避免細(xì)菌的滋生。同時(shí)，我們還要保持身體衛(wèi)生，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和按摩，使身體得到全面的護(hù)理。
總之，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過(guò)程中，我們應(yīng)該注重改善身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持身體健康。通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒和衛(wèi)生的護(hù)理，達(dá)到養(yǎng)生和健康的目的，讓我們的身體更健康，更有活力！
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇四
近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康生活的重視，各種養(yǎng)生方法層出不窮。而我最近參加的一門蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，不僅讓我對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也對(duì)自己的身體健康有了更多的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這門課程，我深切體會(huì)到蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特魅力，以及如何將其運(yùn)用到我們的日常生活中。本文將從了解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的背景、學(xué)習(xí)內(nèi)容、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、心得體會(huì)以及未來(lái)應(yīng)用等方面進(jìn)行闡述。
首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們介紹了蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的源起和發(fā)展歷程。蒙古族是中國(guó)最主要的少數(shù)民族之一，而蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)則以其獨(dú)特的理論體系和治療方法聞名于世。了解蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的背景，對(duì)于深入理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的原理和實(shí)踐意義至關(guān)重要。通過(guò)了解蒙古族歷史背景和文化淵源，我們可以更好地理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特性，以及其與現(xiàn)代健康理念的契合點(diǎn)。
其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們?cè)敿?xì)講解了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論和實(shí)踐方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)強(qiáng)調(diào)“天人合一”的觀念，注重疾病的源頭是人體自身，從而提出了“以本治本”的原則。通過(guò)平衡陰陽(yáng)，調(diào)整氣血，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)可以預(yù)防和治療許多疾病。課程還詳細(xì)介紹了蒙醫(yī)的診療方法，如脈診、望診和問(wèn)診等，使我們對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論和實(shí)踐有了更系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。
在課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我親身體驗(yàn)了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)所強(qiáng)調(diào)的一些養(yǎng)生方法。例如，在課程的一次實(shí)踐活動(dòng)中，我們嘗試了蒙古族特色的草原吸氧養(yǎng)生法。通過(guò)在草原上呼吸新鮮的空氣，接觸大自然的美景，我感到身心得到了極大的放松和愉悅。此外，課程還組織了一次傳統(tǒng)蒙古族按摩技術(shù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到按摩對(duì)身體的調(diào)理效果。這些實(shí)踐活動(dòng)不僅使我更加親近了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，也讓我更深刻地理解了其中的道理。
通過(guò)參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我對(duì)自己的身體健康有了更多的認(rèn)識(shí)，并得到了一些重要的啟示。首先，我意識(shí)到了健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，人們往往忽視了自己的身體健康，只追求物質(zhì)和經(jīng)濟(jì)利益。然而，身體是我們的本質(zhì)，唯有保持身體健康，我們才能全面發(fā)展和追求更高的目標(biāo)。其次，我認(rèn)識(shí)到，養(yǎng)生是一種長(zhǎng)期的過(guò)程，需要日常的堅(jiān)持和積累。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們?nèi)菀鬃非罂焖俚男Ч妥兓墙】凳且粋€(gè)需要長(zhǎng)期積累的過(guò)程。通過(guò)堅(jiān)持養(yǎng)生方法和建立健康的生活習(xí)慣，我們才能真正達(dá)到長(zhǎng)久的健康效果。
最后，我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并將其推廣給更多的人。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給了我一個(gè)很好的起點(diǎn)，但是要真正將其變成實(shí)踐，還需要進(jìn)一步的努力和學(xué)習(xí)。我計(jì)劃深入學(xué)習(xí)和研究蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的相關(guān)知識(shí)，并將其應(yīng)用到我的日常生活中。我也希望能與志同道合的朋友們一起開展各種養(yǎng)生活動(dòng)，共同促進(jìn)我們的身體健康。通過(guò)這種方式，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念將能夠得到更廣泛的傳播和應(yīng)用。
總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程不僅讓我對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也讓我意識(shí)到了自身健康的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特魅力，以及其與現(xiàn)代養(yǎng)生理念的契合點(diǎn)。我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并與更多人分享這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)將給我?guī)?lái)更健康和美好的生活。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇五
近年來(lái)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、人們健康意識(shí)不斷提高，養(yǎng)生已成為當(dāng)下熱門話題之一。作為一名健康追求者，我在大學(xué)期間選修了多門與健康養(yǎng)生有關(guān)的課程，因此積累了一些關(guān)于養(yǎng)生的認(rèn)知和體驗(yàn)，下面我將分享一下我的“養(yǎng)生課程心得體會(huì)”。
第一段，介紹選修的養(yǎng)生課程。
作為一名健康意識(shí)強(qiáng)烈的大學(xué)生，我非常喜歡有關(guān)養(yǎng)生和健康的話題。在選課的時(shí)候，我下定決心要選修一些與養(yǎng)生相關(guān)的課程，于是我選修了《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》、《營(yíng)養(yǎng)與健康》、《健康相關(guān)科技》等幾門課程。
第二段，中醫(yī)養(yǎng)生的理念。
在《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》這門課程中，老師講解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，強(qiáng)調(diào)“治未病”，即預(yù)防疾病。中醫(yī)養(yǎng)生注重調(diào)整生活作息、飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等方面，將養(yǎng)生視為治療疾病的重要手段。在這門課程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生的重要性，更加注重生活中的養(yǎng)生保健。
第三段，科學(xué)飲食與健康。
《營(yíng)養(yǎng)與健康》這門課程講解了科學(xué)飲食與健康。我們不僅學(xué)習(xí)到了各種營(yíng)養(yǎng)素的作用及其攝入量，還學(xué)習(xí)到了如何搭配飲食，合理搭配營(yíng)養(yǎng)素、減少攝入垃圾食品等方面的知識(shí)。這門課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到良好的飲食習(xí)慣對(duì)人體健康的重要性，我也開始嘗試改進(jìn)自己的日常飲食。
第四段，健康科技與生活。
《健康相關(guān)科技》這門課程讓我了解到了多種健康科技的應(yīng)用與發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到健康科技可以為人們的養(yǎng)生帶來(lái)更多便利和效益。從智能手表、智能健康插座、健康檢測(cè)儀器等多種生活產(chǎn)品，到健身房預(yù)約、健康咨詢、健康社交等多種在線健康服務(wù)應(yīng)用，這些都幫助我們更好地管理自己的健康，更好的接受健康教育，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
第五段，總結(jié)。
通過(guò)這些養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我了解到健康養(yǎng)生是一個(gè)系統(tǒng)工程，而不是單一的一項(xiàng)任務(wù)。良好的生活習(xí)慣、科學(xué)合理的飲食、合理的鍛煉、健康管理工具等相輔相成，才能使個(gè)人的養(yǎng)生保健達(dá)到完善的目標(biāo)。希望在未來(lái)的日子里，我能夠繼續(xù)堅(jiān)持養(yǎng)生保健，讓自己擁有更好的健康和更好的未來(lái)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇六
疫情期間，由于大家都在家中，越來(lái)越多的人開始選擇關(guān)注養(yǎng)生和健康的話題，并且通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。近年來(lái)，養(yǎng)生直播課程變得越來(lái)越受歡迎，成為了許多人學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)的選擇。在這篇文章中，我將分享我通過(guò)參加養(yǎng)生直播課程所得到的心得體會(huì)。
在選擇一門養(yǎng)生直播課程時(shí)，我首先考慮的是教師的專業(yè)水平和課程的質(zhì)量。通過(guò)綜合評(píng)價(jià)不同平臺(tái)的課程，我選擇了一位資深中醫(yī)養(yǎng)生導(dǎo)師的課程。該導(dǎo)師由于其深厚的學(xué)術(shù)背景和豐富的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，吸引了我參加其養(yǎng)生課程。此外，我在選擇課程時(shí)，還會(huì)考慮課程的難度是否適合我和課程的時(shí)間安排是否符合我的日常生活習(xí)慣。
第二段：技術(shù)和互動(dòng)的重要性。
養(yǎng)生直播課程與傳統(tǒng)課堂不同，給人以更多的自由和靈活性，但也可能會(huì)失去了傳統(tǒng)教學(xué)互動(dòng)的魅力。因此，課程的技術(shù)和互動(dòng)功能的設(shè)計(jì)很重要。在參加課程時(shí)，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)師運(yùn)用技術(shù)手段給課程注入了更多的活力和互動(dòng)。例如，他會(huì)在直播中發(fā)布問(wèn)答環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們發(fā)表自己的問(wèn)題，并及時(shí)回答。此外，導(dǎo)師還利用微信、QQ和公眾號(hào)等在線平臺(tái)與學(xué)生保持溝通，這些手段都提高了課程的質(zhì)量和互動(dòng)性。
與傳統(tǒng)教學(xué)相比，養(yǎng)生直播課程有很多優(yōu)點(diǎn)，例如不受地點(diǎn)和時(shí)間的限制，隨時(shí)隨地參加課程；導(dǎo)師可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和學(xué)生進(jìn)行直接互動(dòng)；學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)方式更加豐富多樣。在我參加養(yǎng)生直播課程的過(guò)程中，我感受到了這些優(yōu)點(diǎn)，也發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生直播課程的課程內(nèi)容更加豐富，導(dǎo)師所傳授的知識(shí)更加廣泛和深入，更便于我合理地選擇和安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
通過(guò)參加養(yǎng)生直播課程，我更深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，更好地了解了自己身體的狀況，并且學(xué)會(huì)了更好地照顧自己的身體。此外，我也學(xué)會(huì)了更多的生活技能，例如如何調(diào)節(jié)心情、如何鍛煉身體、如何吃出健康等，并且我發(fā)現(xiàn)，這些生活技能對(duì)于我日常生活的改善有很大的幫助。
第五段：總結(jié)。
養(yǎng)生直播課程是一種全新的學(xué)習(xí)方式，它的靈活性和互動(dòng)性是傳統(tǒng)教育所不可比擬的。通過(guò)養(yǎng)生直播課程，我們可以更好地學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，并學(xué)會(huì)更健康、更好地照顧自己的身體。因此，如果你還沒有參加過(guò)一門養(yǎng)生直播課程，那么我強(qiáng)烈建議你嘗試一下。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程在我國(guó)的大中小學(xué)校中逐漸興起。這一課程通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的身心健康意識(shí)和獨(dú)立養(yǎng)生能力，讓學(xué)生從小就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和養(yǎng)生觀念。我在上完這門課程后深感受益匪淺，下面將從改變生活習(xí)慣、提高健康意識(shí)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化五個(gè)方面闡述我對(duì)這門課程的心得體會(huì)。
首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程幫助我改變了不良的生活習(xí)慣。在課堂上，我們了解到一些常見的不良生活習(xí)慣，比如熬夜、飲食不規(guī)律等，對(duì)身體健康會(huì)造成嚴(yán)重的影響。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到了這些習(xí)慣對(duì)身體的危害，并意識(shí)到要改變自己。我開始規(guī)律作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠。我也開始規(guī)律飲食，每天按時(shí)進(jìn)食，并注重營(yíng)養(yǎng)的搭配。這些改變讓我感覺到身體和精神狀態(tài)都有了明顯的提升。
其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程提高了我的健康意識(shí)。這門課程讓我們了解到人體內(nèi)臟的重要性，以及如何保護(hù)內(nèi)臟器官，特別是肝臟、心臟等重要器官。通過(guò)了解臟腑理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，我開始更加重視自己內(nèi)臟的健康，保持身體的平衡與和諧。我逐漸意識(shí)到健康是一種寶貴的財(cái)富，必須給予足夠的重視和關(guān)注。
第三，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程增強(qiáng)了我的免疫力。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了許多蒙醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)方法，如針灸、穴位按摩、食療等。這些方法不僅可以調(diào)理身體，增強(qiáng)免疫力，還能防治一些常見的病癥。我嘗試著運(yùn)用這些方法，特別是食療的方法，調(diào)理自己的身體。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)合理的膳食結(jié)構(gòu)，如適量攝取纖維質(zhì)、維生素等，能夠增強(qiáng)體內(nèi)的免疫力，減少患病的幾率。
第四，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程調(diào)理了我的心理健康。在現(xiàn)代社會(huì)，人們常常被壓力所困擾，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。這門課程讓我了解到蒙醫(yī)傳統(tǒng)文化中的一些療法，比如音樂(lè)療法、氣功療法、心理健康療法等。我通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些療法，發(fā)現(xiàn)它們對(duì)提升自己的心理健康起到了很好的調(diào)節(jié)作用。我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了放松自己，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，這使我能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的生活。
最后，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我有機(jī)會(huì)傳承優(yōu)秀的文化。蒙醫(yī)是我國(guó)博大精深的醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)之一，而這門課程將其納入到教學(xué)內(nèi)容中，讓我們更好地了解、學(xué)習(xí)和傳承這一優(yōu)秀文化。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)蒙醫(yī)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，開始關(guān)注和學(xué)習(xí)一些相關(guān)的書籍和資料，為將來(lái)的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。
總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我對(duì)健康與養(yǎng)生有了全新的認(rèn)識(shí)和理解。通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣、提高健康意識(shí)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化，我感受到了身心健康的改變和提升。希望這門課程能夠在更多的學(xué)校推廣開展，讓更多的學(xué)生從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，過(guò)上健康、快樂(lè)的生活。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇八
自從疫情爆發(fā)以來(lái)，人們更加關(guān)注健康養(yǎng)生的重要性，也越來(lái)越意識(shí)到養(yǎng)生的必要性。直播課程是近年來(lái)非常流行的一種線上學(xué)習(xí)方式，其中包括了養(yǎng)生直播課程。我也參加了幾個(gè)養(yǎng)生直播課程，收獲很多，改善了自己的身體情況。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會(huì)。
第二段：了解養(yǎng)生知識(shí)。
養(yǎng)生直播課程是一種非常好的學(xué)習(xí)方式。通過(guò)課程，我了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)，例如人體的構(gòu)造、代謝規(guī)律、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)方式等等。而這些知識(shí)，對(duì)于我們保持身體健康和延長(zhǎng)壽命是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，了解養(yǎng)生知識(shí)不僅可以幫助我們更好地保護(hù)自己的身體，還能幫助我們更好地了解并預(yù)防各種疾病。
第三段：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活方式。
通過(guò)養(yǎng)生直播課程，我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的生活方式。這些調(diào)整包括了飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等多個(gè)方面。其中最大的變化，或許是我的飲食習(xí)慣?，F(xiàn)在，我盡量避免暴飲暴食和生冷食物，并控制食鹽、糖和油的攝入量。此外，也增加了運(yùn)動(dòng)量，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。通過(guò)這些改變，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有所改善。
養(yǎng)生直播課程的優(yōu)勢(shì)是方便，可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且容易獲得專業(yè)的指導(dǎo)和建議。因此，我定期參加養(yǎng)生直播課程，不僅可以跟上最新的養(yǎng)生知識(shí)，還能有機(jī)會(huì)請(qǐng)教專業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。這樣，我也可以及時(shí)糾正自己在生活中的錯(cuò)誤行為和做法，從而更好地保護(hù)自己的身體健康。
第五段：總結(jié)。
養(yǎng)生直播課程不僅讓我學(xué)到了很多健康知識(shí)，還培養(yǎng)了我調(diào)整生活方式的習(xí)慣，在日常生活中得到了很大的改善。通過(guò)參與這些課程，我可以更好地抵御各種常見病和亞健康狀況，預(yù)防疾病，保證身體健康。因此，我認(rèn)為，養(yǎng)生直播課程是一種非常好的健康學(xué)習(xí)方式，尤其是在這個(gè)大環(huán)境下，更是成為了我保證健康的重要途徑之一。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇九
校本課程是由某一類學(xué)?；蚰骋患?jí)學(xué)校的個(gè)別教師、部分教師或全體教師根據(jù)國(guó)家制定的教育目的，在分析本校外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境的基礎(chǔ)上，針對(duì)本校、本年級(jí)或本班級(jí)特定的學(xué)生群體，編制、實(shí)施和評(píng)價(jià)的課程。
無(wú)論是校本課程，還是國(guó)家課程，亦或是地方課程，教師總是課程實(shí)施的主體。它對(duì)課程目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)以及實(shí)現(xiàn)的好壞會(huì)產(chǎn)生直接影響。具體地說(shuō)，教師正確的課程價(jià)值觀，教師與新課程的理念相適合的角色觀，鉆研的精神，良好的人際關(guān)系以及行動(dòng)研究的自覺性和行動(dòng)研究的能力等都是校本課程實(shí)施過(guò)程中必備的素質(zhì)。在校本課程實(shí)施的過(guò)程中，首先，教師需要了解學(xué)生的興趣愛好和個(gè)性差異，以便從學(xué)生的要求出發(fā)，開發(fā)和實(shí)施適合學(xué)生特點(diǎn)的校本課程;其次，正確認(rèn)識(shí)自己的能力傾向，個(gè)性特長(zhǎng)，以便在校本課程的開發(fā)和實(shí)施過(guò)程中選擇恰當(dāng)?shù)恼n程實(shí)施方案;再次還必須考察本地區(qū)、本學(xué)校的教學(xué)資源、教學(xué)條件。
學(xué)生既是校本課程實(shí)施的出發(fā)點(diǎn)，又是校本課程實(shí)施的歸宿。因?yàn)椴徽撌巧鐣?huì)取向的價(jià)值追求，還是個(gè)人取向的價(jià)值追求，都必須以學(xué)生的發(fā)展為基點(diǎn)。沒有學(xué)生的發(fā)展，無(wú)論是社會(huì)本位，還是個(gè)人本位都成了無(wú)源之水，無(wú)本之木。
根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和教師的教學(xué)方法可以把教學(xué)方法分成若干種類。在校本課程實(shí)施中，應(yīng)該依據(jù)以下原則選擇教學(xué)方法：
1.學(xué)生發(fā)展性原則。即面向每個(gè)學(xué)生的全面和諧發(fā)展和全體學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展。
2.調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性原則。
3.充分發(fā)揮學(xué)校教師優(yōu)勢(shì)，同時(shí)針對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展要求創(chuàng)造條件的原則。
4.重視實(shí)踐性和創(chuàng)新性原則。
5.注意開發(fā)和利用本地區(qū)、本學(xué)校的課程資源，使之服務(wù)于校本課程實(shí)施，服務(wù)于學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的充分發(fā)揮的原則。從我國(guó)傳統(tǒng)課程繁、難、深、舊的特點(diǎn)出發(fā)，也沒有使用多種教學(xué)方法的可能性，從傳統(tǒng)課程的評(píng)價(jià)要求出發(fā)，也沒有使用多種教學(xué)方法的必要性。而校本課程開發(fā)的靈活性決定實(shí)施校本課程的方法的多樣性，校本課程尊重學(xué)生差異性的特點(diǎn)為教學(xué)方法的多樣化提供了可能。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十
在學(xué)校中，我接觸到了各種各樣的課程，包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、科學(xué)、音樂(lè)等等。每一門課程都有其獨(dú)特之處。比如，語(yǔ)文課程讓我學(xué)會(huì)了用文字表達(dá)自己的思想和情感；數(shù)學(xué)課程培養(yǎng)了我的邏輯思維和解決問(wèn)題的能力；英語(yǔ)課程讓我對(duì)外語(yǔ)產(chǎn)生了濃厚的興趣。通過(guò)學(xué)習(xí)這些不同的課程，我拓寬了自己的知識(shí)面，提高了自己的綜合素質(zhì)。
第二段：對(duì)專業(yè)課程的感悟。
在大學(xué)中，我所學(xué)習(xí)的課程更加專業(yè)和深入。比如，我選修了計(jì)算機(jī)科學(xué)課程。這門課程讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了計(jì)算機(jī)科學(xué)的重要性和廣闊的發(fā)展前景。在這門課程中，我學(xué)習(xí)了編程語(yǔ)言、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、算法等等。通過(guò)編程實(shí)踐，我不僅鍛煉了自己的邏輯思維和問(wèn)題解決能力，還培養(yǎng)了對(duì)技術(shù)創(chuàng)新的追求和熱愛。雖然這門課程內(nèi)容較為復(fù)雜和繁瑣，但我從中體會(huì)到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和成就感。
第三段：在線課程的啟示。
隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，越來(lái)越多的在線課程開始走進(jìn)了我們的生活。在線課程的靈活性和創(chuàng)新性給了我很多啟示。比如，我通過(guò)一個(gè)在線編程平臺(tái)學(xué)習(xí)了人工智能課程。通過(guò)觀看教學(xué)視頻和完成編程任務(wù)，我對(duì)人工智能的基本原理和應(yīng)用方法有了更深入的理解。與傳統(tǒng)課堂不同，我可以根據(jù)自己的時(shí)間安排自由學(xué)習(xí)，不受時(shí)間和空間的限制。這種學(xué)習(xí)方式讓我更加主動(dòng)和熱情地參與到課程中，提高了我的學(xué)習(xí)效果。
第四段：課程體會(huì)對(duì)生活的影響。
課程不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí)，它對(duì)我個(gè)人的生活也有著深遠(yuǎn)的影響。比如，我學(xué)習(xí)了音樂(lè)課程，這門課程教會(huì)了我欣賞音樂(lè)，通過(guò)演奏樂(lè)器和唱歌來(lái)表達(dá)自己的情感。音樂(lè)不僅給我?guī)?lái)了快樂(lè)和放松，還培養(yǎng)了我對(duì)美的感知和審美能力。另外，我學(xué)習(xí)了心理學(xué)課程，這門課程讓我了解了人類思維和行為的原理，提高了我與人交往的能力和溝通技巧。因此，課程體會(huì)不僅僅局限于學(xué)習(xí)中的課堂，更是對(duì)我整個(gè)生活的影響和提升。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
課程是人們認(rèn)識(shí)世界、提高自己的重要方式之一。通過(guò)各種課程的學(xué)習(xí)，我鍛煉了自己的思維能力、解決問(wèn)題的能力和綜合素質(zhì)。不僅如此，課程體會(huì)也為我的個(gè)人生活帶來(lái)了積極的影響。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我會(huì)繼續(xù)發(fā)現(xiàn)更多有意思的課程，并從中獲得更多的收獲和體會(huì)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十一
剛聽老師通知要上這門課的時(shí)候，大家都很疑惑。
教務(wù)處提供的課程表上僅有的“就業(yè)指導(dǎo)”四個(gè)大字更讓我們不知所以然，畢竟就業(yè)對(duì)我們來(lái)說(shuō)還是比較陌生的事情。
在聽過(guò)姚朝華老師的這門課之后才知道，這門課程對(duì)于我們之后就業(yè)起到重要作用。
而在大三開設(shè)這門課，除了為以后的真正的就業(yè)指導(dǎo)做準(zhǔn)備外，更多的是讓我們學(xué)會(huì)規(guī)劃自己接下來(lái)大四的生活，不讓時(shí)間被浪費(fèi)掉，有效充分的利用大學(xué)剩余時(shí)間來(lái)有針對(duì)性的對(duì)就業(yè)而學(xué)好自己的專業(yè)，同時(shí)也可對(duì)自己重新作一番全面深刻的審視,剖析了自我特性,明確了人生定位,把握了發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，對(duì)自我有一個(gè)嶄新的認(rèn)識(shí)。
人生是一個(gè)旅程,要想走好就必須有一張地圖。
古往今來(lái)無(wú)數(shù)航海家都是憑著他們的毅力和一張地圖完成他們漫長(zhǎng)而艱難的旅程。
我們的人生路上要經(jīng)歷許多的風(fēng)浪,就好比揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，如果盲目的在這片大海上飄蕩,這樣的遠(yuǎn)航永遠(yuǎn)都看不到彼岸美麗的風(fēng)景。
我們身邊有無(wú)數(shù)的身影,在人群中徘徊,他們沒有目標(biāo),只追求一時(shí)的滿足。
而職業(yè)生涯規(guī)劃,是我們實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值的第一步,就如同為我們的人生畫一張地圖，讓我們?cè)趯?lái)的學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)奮斗目標(biāo)，然后向著這個(gè)方向,在這張地圖的指引下,為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而奮斗。
職業(yè)是人的生活重要組成部分，它影響著個(gè)人的整個(gè)事業(yè)發(fā)展，影響著個(gè)人的家庭幸福程度。
它不僅是謀生的手段，它也應(yīng)該給人們帶來(lái)最大的精神滿足。
它不僅滿足衣食住行的基本需求，而且滿足個(gè)人潛能發(fā)揮自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
職業(yè)生涯規(guī)劃使我們了解只有對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)進(jìn)行完整地規(guī)劃,才能找到一份好工作，不會(huì)被社會(huì)淘汰，在社會(huì)上有立足之地，才能實(shí)現(xiàn)我們的人生價(jià)值。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是在我們明確自己興趣、愛好的前提下，在認(rèn)真分析個(gè)人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長(zhǎng)和知識(shí)結(jié)構(gòu)，對(duì)將來(lái)從事工作所做的方向性的方案。
我們?cè)谧呦蛏鐣?huì)前，將現(xiàn)實(shí)環(huán)境和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個(gè)清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來(lái)職業(yè)升級(jí)的關(guān)鍵一環(huán)。
職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。
因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。
首先，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于促進(jìn)個(gè)人努力工作。
其次，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于我們提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
最后，職業(yè)生涯規(guī)劃有利于激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。
而要設(shè)計(jì)一個(gè)適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，就必須揚(yáng)長(zhǎng)避短，考慮自己的興趣愛好、價(jià)值觀念、人格特點(diǎn)、能力素質(zhì)等方面的因素來(lái)設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。
像許多剛進(jìn)大學(xué)的同學(xué)一樣，我不知道自己想做什么、能做什么。
每天除了上課之外我不知道該干什么、怎樣分配我的時(shí)間，對(duì)自己的將來(lái)沒有什么規(guī)劃。
我總是想船到橋頭自然直，想那么多干嘛。
但是自從上了職業(yè)生涯規(guī)劃課程之后，我才知道自己是多么的愚蠢。
機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人的。
我不能做一天和尚撞一天鐘，渾渾噩噩、沒有目標(biāo)、方向的過(guò)日子，我應(yīng)該有一個(gè)前行的領(lǐng)路人——理想，有了理想我就會(huì)像在百米沖刺一樣向著自己的目標(biāo)努力的拼搏。
我們大學(xué)生面臨著工作就業(yè)壓力,進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)能使我們更好地進(jìn)入社會(huì)。
21世紀(jì)是一個(gè)變幻莫測(cè)而又催人奮進(jìn)的時(shí)代,有希望也有困惑,有機(jī)遇也有挑戰(zhàn)。
在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)中,大學(xué)生面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)。
在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中,怎樣才能更好地立足呢?大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,使我對(duì)自己的未來(lái)有了一定的規(guī)劃和目標(biāo)，在接下來(lái)的大四階段，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)積累職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我相信有了目標(biāo)的指導(dǎo)，今后我們?cè)诿鎸?duì)眾多優(yōu)秀的對(duì)手時(shí),能夠在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立于不敗之地，闖出一片屬于自己的天地。
在大三的下學(xué)期，也說(shuō)的上是在大學(xué)的最后一個(gè)能認(rèn)真學(xué)習(xí)的最后一個(gè)學(xué)期，上了一門課程叫做《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)》。
最讓我印象深刻的是教導(dǎo)我們的老師。
我不是說(shuō)擦老師的鞋，的確是從心的贊揚(yáng)，的確大帥上的課完全不會(huì)感到一絲的疲倦，整節(jié)課80分鐘，精力一直集中在課堂上，生動(dòng)有趣，每個(gè)星期都會(huì)期待著這堂課，而不是想方設(shè)法的去逃課，同時(shí)也學(xué)習(xí)了很多有關(guān)“前途”的知識(shí)，從前我覺得“前途”這個(gè)詞是一個(gè)形容詞，總聽到有人說(shuō)，“啊，這小子有前途啊”，然而現(xiàn)在我覺得這個(gè)詞是個(gè)名詞，真真實(shí)實(shí)存在的一種信仰，一盞明燈，讓我找到了前面的路，不至于漂泊在人群之中。
“著名的哈佛調(diào)查報(bào)告”大帥上課用的最多的例子，也是最有力的一個(gè)例子，從來(lái)數(shù)據(jù)是不會(huì)騙人的，而且也經(jīng)得起考驗(yàn)。
“日本選手的馬拉松比賽”這個(gè)例子也是我印象很深的例子，因?yàn)閮蓚€(gè)例子在之前也會(huì)看到過(guò)，同樣都是說(shuō)明目標(biāo)的重要性，第一個(gè)例子，可能會(huì)有些模糊不清，不明白到底目標(biāo)的作用在哪，然而第二個(gè)目標(biāo)就正好驗(yàn)證的目標(biāo)的重要性，好比第一個(gè)是論點(diǎn)，第二個(gè)是論據(jù)。
把一個(gè)大目標(biāo)分減成無(wú)數(shù)個(gè)小目標(biāo)，然后逐個(gè)擊破，達(dá)到最終把一個(gè)大目標(biāo)完成的方法。
看似馬拉松對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是一個(gè)不可能的挑戰(zhàn)，只要學(xué)會(huì)方法，40多公里，也只是跑幾圈400米而已。
來(lái)說(shuō)說(shuō)我自己想到的例子，喬布斯。
他是我的偶像，為什么選他為偶像，不僅僅是因?yàn)樗麆?chuàng)造了蘋果，更多的是因?yàn)樗膫€(gè)人人格魅力，他給予別人的感覺是孤傲的，狂妄的，對(duì)于對(duì)手微軟的成功，他給予的評(píng)價(jià)是“小偷”，因?yàn)樯w茨就是看了喬布斯他們的圖形界面，加入到自己的系統(tǒng)中，才有了現(xiàn)在windows和mac的.競(jìng)爭(zhēng)。
從喬布斯的自傳，不難看出，他是一個(gè)完美主義者，他有著我對(duì)于藝術(shù)的追求，憑借著自己的感覺去判斷一個(gè)設(shè)計(jì)是好是壞，對(duì)于下屬辛辛苦苦的一個(gè)設(shè)計(jì)說(shuō)否認(rèn)就否認(rèn)，所以說(shuō)他是孤傲的。
但因?yàn)樗?dú)特的角度，把握住潮流的趨勢(shì)，才有了一系列蘋果產(chǎn)品。
一開始把自己的車庫(kù)當(dāng)做辦公室，再到賣出第一塊主板，再到設(shè)計(jì)系統(tǒng)，一件產(chǎn)品，能看得出來(lái)這是有一個(gè)目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)就是層層遞進(jìn)不斷的去實(shí)現(xiàn)。
每個(gè)年輕人都會(huì)有自己當(dāng)老板的心態(tài)，不用被人指指點(diǎn)點(diǎn)，沒有一系列的規(guī)條，是什么阻止了這么多老板的出現(xiàn)，卻僅僅只有寥寥可數(shù)的老板成為舉世無(wú)雙的名人，改變了這個(gè)社會(huì)?是心態(tài)，還有的是對(duì)于自己認(rèn)可的事情沒有持肯定的態(tài)度，沒有一系列的有力方法去組織。
金錢，這個(gè)社會(huì)最有力的一個(gè)資本，從前都是想著說(shuō)，假如我有錢了就會(huì)怎么做，怎么去使用這筆錢，怎么去構(gòu)建我的理想，落實(shí)我的計(jì)劃。
反觀社會(huì)上所有的老板，他們的發(fā)展可以說(shuō)是坎坷，沒有后臺(tái)，沒有靠山，靠的是自己對(duì)理想的追求，對(duì)成功的渴望，不為失敗找借口，有了激勵(lì)的例子，更應(yīng)該去奮斗，去改變現(xiàn)狀，只有不滿現(xiàn)狀的人，才會(huì)去反抗，不為生活的壓力，挫折打敗。
所以學(xué)習(xí)這門課，體會(huì)很深，理解很深，認(rèn)識(shí)更深，明白目標(biāo)的重要性。
生涯，不是一兩年，不是幾個(gè)十年，而是一個(gè)人的一生。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十二
把《走進(jìn)新課程》這一書看完了，合上書仍覺得意猶未盡深有感觸，有種豁然開朗的感覺，《走進(jìn)新課程》讀后感。以前也在相關(guān)的教育教學(xué)書籍中看到過(guò)關(guān)于課堂教學(xué)方面的理論知識(shí)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)的藝術(shù)性，課堂教學(xué)的效率問(wèn)題，可是更多的流于理論上的說(shuō)教，讓人無(wú)法真正了解課堂教學(xué)的有關(guān)細(xì)節(jié)的琢磨與把握。讀了該書，猶如在我為師的道路上亮起一盞明燈，尤其是對(duì)我這種剛參加工作不久的教師而言，的確是受益非淺。以下就自己所讀的關(guān)于教學(xué)的方面談?wù)勛约旱睦斫夂透惺堋?/p>
一、教師教學(xué)地位的轉(zhuǎn)變。
課改中一再?gòu)?qiáng)調(diào)教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者，同時(shí)認(rèn)為學(xué)生才是課堂的主體，老師應(yīng)盡可能地把課堂還給學(xué)生，不要出現(xiàn)教師是課堂的主角，學(xué)生成為聽眾的課堂。要注意做到，課堂上，盡可能多地讓學(xué)生參與課堂，把課堂的主角還給學(xué)生。讓學(xué)生成為課堂的主宰者。
同時(shí)，我們還要深深地認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的目的是為了學(xué)以致用，培養(yǎng)學(xué)生形成一定的能力，而不是單純地為了考試，為了合格率與優(yōu)分率。因此，作為教師確實(shí)有必要轉(zhuǎn)變一下自己的角色地位，順應(yīng)課改的需求，在課堂上要主義營(yíng)造寬松自由的課堂氛圍，在這種輕松的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，不但讓學(xué)生有與老師平等對(duì)話的機(jī)會(huì)，而且培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，使他們?cè)谡n堂上暢所欲言，積極地表現(xiàn)自我。要想完成這一次改革，教師的角色和地位要有一個(gè)根本性的轉(zhuǎn)變，要從教授者變?yōu)榻M織者、參與者、引導(dǎo)者、合作者。這一點(diǎn)具體落實(shí)到我們的教學(xué)中，最重要的是體現(xiàn)在備課上。傳統(tǒng)的備課，它以教學(xué)內(nèi)容為中心，側(cè)重于教師的教。教師把精力過(guò)多地放在對(duì)教材內(nèi)容的鉆研，忽視對(duì)學(xué)生已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的了解，對(duì)學(xué)生的態(tài)度、情感、意志、個(gè)體學(xué)習(xí)情況更是知之甚少。對(duì)教學(xué)目標(biāo)的確定也是以教師的主觀行為為準(zhǔn)，而不考慮學(xué)生學(xué)習(xí)后的行為變化。面對(duì)新課程，教學(xué)需要什么樣的備課呢?有一點(diǎn)我們一定要認(rèn)真思考，那就是如果你是是學(xué)生，你喜歡什么樣的課堂。我們?cè)诜此贾行盐颍簜湔n是一種個(gè)性化、創(chuàng)造性的勞動(dòng)，備課要突出以人為本的理念，要備教材，更要備學(xué)生;要備教法，更要備學(xué)法;要備如何促進(jìn)學(xué)生的全員參與，如何創(chuàng)設(shè)合適的教學(xué)情景;要備如何引發(fā)學(xué)生個(gè)性的綻放。一句話，備課要站在學(xué)生的角度去想問(wèn)題，要在如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、參與意識(shí)上多下功夫，要在如何引發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神上下功夫。這句話不再是像從前一樣被掛在嘴邊，而是要切實(shí)地落實(shí)到我們的教學(xué)中去。
關(guān)于授課，在看這部分內(nèi)容前，想當(dāng)然的認(rèn)為這絕非難事，應(yīng)該容易做到?？催^(guò)書之后才清楚要做到授課自己還有很大差距。一方面，由于對(duì)教材的熟悉程度存在欠缺，那么在授課的過(guò)程中重點(diǎn)和難點(diǎn)并不突出，對(duì)此講解的還不夠充分模糊，而且對(duì)于教學(xué)中所采用的教學(xué)手段過(guò)于單調(diào)，沒有很好地運(yùn)用比如舉例、圖解、示范等方法;另一方面，沒有很好地去了解學(xué)生的知識(shí)水平和理解能力，這樣使得所提出的問(wèn)題缺乏足夠的針對(duì)性。無(wú)論是課堂提問(wèn)還是規(guī)律性的檢查作業(yè)在弄清學(xué)生是否掌握了與任務(wù)相關(guān)的先前知識(shí)方面做的都不夠好。關(guān)于多樣化教學(xué)的理解和運(yùn)用還存在偏差，雖然有時(shí)候在課堂教學(xué)中試圖利用各種手段去活躍課堂氣氛，可是發(fā)現(xiàn)一旦氣氛活躍起來(lái)了學(xué)生的注意力就容易分散，更有少數(shù)同學(xué)會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移出課堂，這樣便需要老師花時(shí)間去維持課堂紀(jì)律，也就是說(shuō)，要解決多樣化教學(xué)和集中學(xué)生注意力的矛盾還需要我在今后的教學(xué)中不斷的揣摩和探索，讀后感《《走進(jìn)新課程》讀后感》。
教師的任務(wù)導(dǎo)向應(yīng)該是為學(xué)生提供較多的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)那些將要評(píng)估的材料，而不應(yīng)該把過(guò)多的時(shí)間浪費(fèi)在與教學(xué)內(nèi)容無(wú)關(guān)的事情上，對(duì)教學(xué)中可能發(fā)生的影響教學(xué)的事件有一個(gè)預(yù)測(cè)和行之有效的處理方法。對(duì)授課內(nèi)容在時(shí)間上有做出合理安排，這樣才能夠充分有效的傳授教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生能夠在有限的時(shí)間內(nèi)獲得較多的有價(jià)值有意義的知識(shí)。學(xué)生的注意力與提高課堂教學(xué)效率的關(guān)系非常密切，即使教師講解的再精彩再投入，而學(xué)生沒有集中注意力去認(rèn)真學(xué)的話，教師做的也是無(wú)用功。對(duì)照書中的內(nèi)容結(jié)合自己的實(shí)踐，我覺得集中學(xué)生的注意力一是要在講解知識(shí)的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的反應(yīng)，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候提出問(wèn)題引發(fā)學(xué)生的思考，并對(duì)其回答更多的作出肯定的評(píng)價(jià)。二是要在平時(shí)要有對(duì)課堂紀(jì)律的一個(gè)嚴(yán)格要求，禁止出現(xiàn)那些講話、睡覺等影響課堂教學(xué)的行為出現(xiàn)。當(dāng)然在運(yùn)用教師的強(qiáng)制力的同時(shí)，不能忽視跟學(xué)生的感性交流，為教學(xué)贏得一個(gè)相互尊重的的環(huán)境與氛圍。學(xué)生在學(xué)習(xí)中如果不斷的得到成功的證明，必然會(huì)增強(qiáng)他們的自信心和學(xué)習(xí)興趣，在接上來(lái)的學(xué)習(xí)中他們會(huì)更有熱情更有全心的投入到學(xué)習(xí)中去，而且易于取得好成績(jī)，心理學(xué)上稱之為自我效能感的培養(yǎng)和建立。相反，他們總是遇到失敗的情況的話，則會(huì)影響到他們的自信心，嚴(yán)重的會(huì)讓他們喪失取得好成績(jī)的信心，和學(xué)習(xí)興趣。
二、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。
學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變是課程改革的關(guān)鍵，改變?cè)械膯我弧⒈粍?dòng)的學(xué)習(xí)方式，建立和形成多樣化的學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)學(xué)生在教師指導(dǎo)下主動(dòng)、富有個(gè)性的學(xué)習(xí)。
轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，要以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為主要目的。換句話說(shuō)，要構(gòu)建旨在培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的學(xué)習(xí)方式及其對(duì)應(yīng)的教學(xué)方法，要注重培養(yǎng)學(xué)生的批判意識(shí)和懷疑精神，鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)書本的質(zhì)疑和對(duì)教師的超越，贊賞學(xué)生獨(dú)特性與富有個(gè)性的理解與表達(dá)。要積極引導(dǎo)學(xué)生從事試驗(yàn)活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)。由此可見，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式實(shí)質(zhì)上是教育價(jià)值觀、人才觀和培養(yǎng)模式的變革。課程改革，要改的不是內(nèi)容本身，而是我們的教學(xué)觀念、教學(xué)方式，要變的是學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，變被動(dòng)為主動(dòng)的學(xué)習(xí)方式，要學(xué)生在探究和發(fā)現(xiàn)中去學(xué)習(xí)，從而形成一種自主學(xué)習(xí)能力。
三、評(píng)價(jià)方式的轉(zhuǎn)變。
新課程評(píng)價(jià)關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，不僅僅關(guān)注學(xué)生的知識(shí)和技能的獲得情況，更關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的全過(guò)程，以及相應(yīng)的情感態(tài)度和價(jià)值觀等方面的發(fā)展。只有這樣，才能培養(yǎng)出適合時(shí)代發(fā)展需要的身心健康、有知識(shí)、有能力、有紀(jì)律的創(chuàng)新型人才。也就是說(shuō)，評(píng)價(jià)學(xué)生的方式應(yīng)該多元化，更能反映學(xué)生學(xué)習(xí)全過(guò)程。雖然有極個(gè)別的學(xué)生狀態(tài)不太理想，但是從整體上來(lái)看，他們?cè)诒举|(zhì)上并不壞，這是大多數(shù)老師都承認(rèn)的事實(shí)。那么為什么我們還經(jīng)常聽到老師們報(bào)怨我們的學(xué)生呢?我想這其中有一個(gè)觀念的問(wèn)題，有一個(gè)衡量學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題。我們的老師，大多還是以學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)ズ饬繉W(xué)生，這是問(wèn)題的關(guān)鍵。我們有很多老師在這一點(diǎn)上觀念依然是陳舊的，依然是抱著唯分?jǐn)?shù)論的觀點(diǎn)。應(yīng)該說(shuō)，學(xué)生的天職就是學(xué)習(xí)，這是沒錯(cuò)的，可是這個(gè)學(xué)習(xí)不僅僅包含文化知識(shí)，它更應(yīng)該包含學(xué)習(xí)做人。而我們的老師卻只是以其中的一點(diǎn)分?jǐn)?shù)，去要求學(xué)生，衡量學(xué)生。有的老師開玩笑說(shuō)：學(xué)生怎么了?我們不就學(xué)習(xí)不好嗎?你干嘛還老盯著我們的學(xué)習(xí)呀?我想這很說(shuō)明問(wèn)題。如果一位教師真的為學(xué)生著想，真的站在為學(xué)生的終身發(fā)展負(fù)責(zé)的角度去想問(wèn)題，那么，他關(guān)注的就不僅僅是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，還有更重要的一點(diǎn)就是學(xué)生的品德養(yǎng)成教育，更應(yīng)注重的是學(xué)生的做人教育。教育到底應(yīng)該培養(yǎng)什么樣的人，這不能不是每一個(gè)人思考的問(wèn)題，尤其是作為教師的我們。校長(zhǎng)有一句話說(shuō)得好，課改課改，其實(shí)要改的不是課程本身，而是教育者本身，是教育工作者頭腦中的陳舊觀念，而這最根本的一點(diǎn)，我想就是我們的育人觀念，我們到底要培養(yǎng)什么樣的人。希望借著這次課改，能真正地轉(zhuǎn)變唯考試論唯升學(xué)論的觀念，真正實(shí)現(xiàn)教書育人的教育的本質(zhì)目的。
因此，在新課程的浪潮中，為了更好地教，為了使學(xué)生更好地學(xué)，教師必須真正地從事教學(xué)活動(dòng)。在教學(xué)過(guò)程中，要努力提高課堂效率，要充分體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的新課程理念，在教學(xué)活動(dòng)中體現(xiàn)學(xué)生的主人翁地位。
出自 m.gzsthw.cn
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十三
xxxx年的xx月xx日到xx月xx日，我非常榮幸的參加了教育部組織的《刑法學(xué)》精品課程的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，幾位專家的講座使我對(duì)刑法學(xué)教學(xué)改革有了一些新的認(rèn)識(shí)，可以說(shuō)這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)使我受益匪淺，在這里把我的一些心得體會(huì)和大家交流一下。
孫國(guó)祥教授的講解使我對(duì)刑法學(xué)的教學(xué)改革的目的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合應(yīng)用能力，特別是對(duì)案件的分析解決能力。本科的教學(xué)定位與教學(xué)方式應(yīng)當(dāng)同碩士研究生教學(xué)不同，本科刑法學(xué)是打基礎(chǔ)，所以課堂的理論講授是基礎(chǔ)，案例教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力的重要方式。
理論教學(xué)的教授除了老師講解之外，需要很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)理論學(xué)習(xí)的積極性，具體方式可以靈活多樣，比如：老師對(duì)于理論難點(diǎn)和重點(diǎn)可以通過(guò)開設(shè)專題講座來(lái)進(jìn)行；給學(xué)生提供參考書目/參考文獻(xiàn)，讓學(xué)生撰寫學(xué)術(shù)觀點(diǎn)綜述，小論文，老師進(jìn)行批閱。
但是一般刑法學(xué)課程的開設(shè)是在大學(xué)一二年級(jí)，剛剛接觸法律，所以要針對(duì)他們開展真正的案例教學(xué)是很困難的。加之，案例教學(xué)是需要小班開設(shè)，這樣效果好，然而實(shí)際教學(xué)中，很多學(xué)校為了節(jié)約資源，都是大班開設(shè)課程，很難開展刑法的案例教學(xué)。鑒于客觀條件的限制，不能完全進(jìn)行案例教學(xué)，但從培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，還得變通進(jìn)行。比如案例討論可以通過(guò)分小組，將課堂外與課堂內(nèi)相結(jié)合，課外按組討論，課內(nèi)交流，當(dāng)然課內(nèi)交流需要老師進(jìn)行引導(dǎo)和總結(jié)。
刑法學(xué)教學(xué)改革對(duì)刑法學(xué)教師提出的更高要求，刑法學(xué)教學(xué)改革要改變?cè)瓉?lái)老的教學(xué)模式，計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、多媒體課件制作等等都成為大學(xué)教師教學(xué)的必備技能。上課用課件教學(xué)過(guò)程中注意不可被課件限制，課件不要過(guò)多文字，適當(dāng)運(yùn)用表、圖、視頻會(huì)有很好效果。在新的教改下，教師不再只是依靠課本、粉筆和黑板單純的講解刑法學(xué)的知識(shí)，而是要注重通過(guò)案例教學(xué)、模擬法庭、刑事案件辯論、刑事案件審判觀摩等方式進(jìn)行法律技術(shù)、理論素養(yǎng)、職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。在新的教學(xué)改革中，大學(xué)法學(xué)教師要積極面對(duì)挑戰(zhàn)，轉(zhuǎn)變教師角色，并對(duì)自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，努力提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)，文化素質(zhì)和綜合素質(zhì)，不斷提升自己的人格魅力，成為一個(gè)合格的理論與法律實(shí)踐相結(jié)合的大學(xué)教師。
劉偉博士講到的案例的收集與選取方法給予我很大的啟示。案例的來(lái)源包括：自編案例，實(shí)務(wù)部門的真實(shí)案件，案例型教材的案例，報(bào)刊雜志刊載，司考真題。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運(yùn)用，信息和資訊傳遞速度與更新速度的加快，老師應(yīng)當(dāng)注意案例更新。
在課后討論過(guò)程中，大家根據(jù)布置的討論思考題進(jìn)行了熱烈的探討，相互交流心得，進(jìn)行教學(xué)方式方法、課程安排等方面的思想碰撞，為此大家建立了刑法之家qq群，將經(jīng)驗(yàn)交流從課堂帶到課后，從培訓(xùn)中延伸到了培訓(xùn)結(jié)束后，為今后不斷汲取好的經(jīng)驗(yàn)和分享教學(xué)心得建立了一個(gè)很好的平臺(tái)，這也是此次培訓(xùn)的另一重要收獲。
比如關(guān)于分論的教學(xué)開展問(wèn)題，大家普遍認(rèn)為分論教學(xué)存在的.主要矛盾是——刑法分論的教學(xué)內(nèi)容實(shí)在太多了，幾乎不可能將所有內(nèi)容講解完畢，而且重點(diǎn)罪名越來(lái)越多，不可能將所有較重要的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)講解。這也是我教學(xué)中的一個(gè)困惑。有老師提出，分則的教學(xué)應(yīng)該以案例式教學(xué)為主，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，以辯論為手段。當(dāng)然對(duì)于案例的選擇大家認(rèn)為非常重要，也是難點(diǎn)所在。有老師分享經(jīng)驗(yàn)——“采用對(duì)抗案例教學(xué)法。重要罪名事先安排典型案件，學(xué)生分組作為控方和辯方，課前準(zhǔn)備好后，課堂用20分鐘左右完成案件對(duì)抗。多年來(lái)檢驗(yàn)，教學(xué)效果好?！币灿欣蠋熍e例：“比如梁麗案的討論，就可以讓學(xué)生通過(guò)對(duì)盜竊罪和侵占罪的比較學(xué)習(xí)深入了解刑法的有關(guān)知識(shí)和基本理論”。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的今后教學(xué)有很好的啟示。
根據(jù)課程培訓(xùn)提供的網(wǎng)址，我仔細(xì)看了南京大學(xué)的刑法學(xué)精品課建設(shè)，其中授課錄像的制作印象很深，按照課程的章節(jié)順序排下來(lái)，層次分明，讓人一目了然，這點(diǎn)值得借鑒。
結(jié)合正在建設(shè)的校級(jí)精品課程——《刑法學(xué)》，我認(rèn)為今后要進(jìn)一步重視案例教學(xué)，拓寬學(xué)生視野，將選擇案例、討論案例、課堂交流、討論引導(dǎo)和點(diǎn)評(píng)考核有效結(jié)合起來(lái)，強(qiáng)化同學(xué)生的互動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主體能動(dòng)性，將理論基礎(chǔ)與司法實(shí)踐、司法考試有機(jī)結(jié)合，形成一個(gè)動(dòng)態(tài)的教學(xué)體系。
總之，通過(guò)這次網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我對(duì)《刑法學(xué)》有了更深入的了解，我們要用新的教學(xué)理念，在新的教學(xué)模式下勇于探索，不斷的完善刑法學(xué)教學(xué)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十四
以前就曾聽哪些學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們說(shuō)過(guò)高二的學(xué)農(nóng)生活將成為我們?nèi)旮咧猩钪凶羁鞓?lè)的三天，現(xiàn)在，在真正經(jīng)歷過(guò)“學(xué)農(nóng)”這件大事件之后，我也終于有了發(fā)言權(quán)，能夠用親身的體會(huì)來(lái)談?wù)剬W(xué)農(nóng)這件小事。
雖然，它仍然無(wú)法擔(dān)起一個(gè)“最”字，但它仍然帶給了我許多感動(dòng)與收獲。
而在這次活動(dòng)中，最讓我感動(dòng)的事情有兩件，即學(xué)唱手語(yǔ)歌曲《愛因?yàn)樵谛闹小泛陀^看基地的同學(xué)們表演的芭蕾舞。
剛到基地搬入宿舍時(shí)，我就發(fā)現(xiàn)在宿舍樓的門廳里的那塊黑板上，有著完整的《愛因?yàn)樵谛闹小返母柙~，當(dāng)時(shí)就特別激動(dòng)，因?yàn)檫@首歌有著我對(duì)高一(5)班太多太多的回憶，開心的、難過(guò)的……后來(lái)，突然看到手機(jī)上薛嘉慧發(fā)來(lái)的信息，是那種特別激動(dòng)的語(yǔ)氣，問(wèn)我說(shuō)“你們有沒有看到門口那塊黑板上的歌詞?”，我又笑了，畢竟沒有人忘記5班。在心中激動(dòng)是一回事，在現(xiàn)場(chǎng)和那么多人一起再次聽到這首歌又是一回事，當(dāng)它的前奏響起的時(shí)候，我的心情已經(jīng)難以用語(yǔ)言來(lái)形容，當(dāng)大家就這么站著，一起靜靜地聆聽的時(shí)候，我是真真正正地體會(huì)到了什么叫做笑著笑著就哭了。再回頭看看身邊哪些原來(lái)5班的同學(xué)，都是沉默的。
再講講基地同學(xué)們表演的芭蕾舞。因?yàn)槲覀冞@次去的是特殊技能學(xué)校，因此這所學(xué)校里有大量的聾啞學(xué)生，而在倒數(shù)第二天晚上為我們獻(xiàn)上一場(chǎng)精彩的芭蕾舞盛宴的就是這群雖然生活在無(wú)聲的世界中但在我們心中卻依舊美麗的小姑娘們。
她們隨著優(yōu)美的音樂(lè)，在老師的指導(dǎo)下在舞臺(tái)中央旋轉(zhuǎn)、跳躍，舞姿很美，真的，然而我們就是從中看出了很多辛酸與無(wú)奈，總是會(huì)想，如果她們能夠聽得到聲音，是不是能夠有更大的發(fā)展。一曲終了，現(xiàn)場(chǎng)的觀眾們?nèi)匀怀两谄渲校镁貌荒茏园?，?dāng)主持人號(hào)召大家全體起立，再次為這群可愛的孩子們鼓一鼓掌時(shí)，大家仿佛才如夢(mèng)初醒，然后，驚覺震撼。
兩天半的時(shí)間一晃眼就過(guò)去了，在這期間，我們對(duì)自己身邊的同學(xué)有了更多更新的了解，了解了很多在課本上學(xué)不到的知識(shí)，最重要的是，我們收獲了無(wú)數(shù)歡樂(lè)與感動(dòng)。
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